Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2368 kcal
|
Rasva: 98,48g | Prot: 92,24g | Hh: 181,37g.
Aamiainen: Цикорий, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, York Fresh Сэндвич с Тунцом на Зерновом Хлебе, Апельсин, Шпинат. Lounas: Окей Багет Фитнес, Тыквенные Семечки, Минтай, На Парах Тыквенный Крем-Суп. Päivällinen: Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Дорадо. Välipalat/Muut: Вино Сухое, Рот Фронт Халва в Шоколаде. lisää...
|
|
2004 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 13 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|