Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 45,39g | Hh: 169,81g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Bibigo Mini Wontons, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. Päivällinen: Potato, Great Value Vegetable Oil, No Name Mild Beef & Bean Burrito, Chicken Wing (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Fritos Hoops, Red Table Wine . lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|