Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 68,12g | Prot: 114,30g | Hh: 111,49g.
Aamiainen: Экомаркет Блинчики, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Агуша Творог Яблоко-Банан, Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Нутовый . Lounas: Курага, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Агуша Творог Яблоко-Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Помидоры, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|