Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 51,62g | Hh: 122,63g.
Aamiainen: Хлебопрод Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Куриное, Слобода Масло Растительное , Лук. Lounas: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Крутогорские Пельмени из Баранины. Päivällinen: Лента Салат Морковь с Чесноком, Котлета Домашняя, Щебекинская Макароны Перья. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Девчата ,кому👧(🔞18+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 8-987-355-9790 « хочу с вами» и я Вас добавлю👯♀️
28 tammi 22 jäseneltä: 3883c
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schakhowa.anastasiya2012
|