|
В приложении ми бенд фитнес браслета написано что мой идеальный вес 58 кг! Как вот мне его удержать, добиться я думаю я смогу если я уже смогла раз до 59 похудеть то и до 58 смогу, но как удержать????? Вот вопрос
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 56,45g | Hh: 240,88g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сметанин Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная. Lounas: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Владимирский Хлебокомбинат Матнакаш, Гречка. Päivällinen: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Ариант Холодец Домашний, Тушёная капуста с яйцом. Välipalat/Muut: Виноград, Ашан Киви, Ого Отруби Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|