Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 54,09g | Prot: 69,99g | Hh: 66,82g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lounas: Милти Шницель из Куриной Грудки с Моцареллой и Картофельным Пюре, Милти Зелёный Микс Салат со Слабосолёным Лососем, Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Окунь Морской Красный. lisää...
|
|
333 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elza.panova
|