Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 92,12g | Prot: 103,62g | Hh: 94,44g.
Aamiainen: Inka Mleko Kokosowe, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Rzodkiewka, Kaufland Pomidor Cherry, Wasa Lekkie Żytnie, Jajecznica. Lounas: Dobra Kaloria Mini Batoniki z Nerkowców A La Sernik Waniliowy, Alesto Orzechy Nerkowca, Pomarańcze, Jabłko, All Nutrition Fucking Delicious Coconut. Päivällinen: Zapiekana lub Pieczona Ryba, Kujawski Olej Kujawski Czosnek i Bazylia, Sałatka Grecka. Välipalat/Muut: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pikok Kiełbasa z Karczmy Pieczona, Ogórek (Obrany), Pilos Twaróg Chudy. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magda_duzeH
|