Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 51,07g | Hh: 58,19g.
Aamiainen: Jiffy Creamy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews. Välipalat/Muut: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. lisää...
|
|
286 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sunshineshandra
|