Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 42,09g | Prot: 86,71g | Hh: 128,79g.
Aamiainen: Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Kwetiau. Lounas: Jamur Kancing, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), SuperIndo Tepung Maizena. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|