Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 70,02g | Prot: 96,88g | Hh: 224,13g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Protein Rex L-Carnitine, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рис Вареный. Lounas: Кузя Кукурузные Палочки, Варенье, Сливочное Масло, Ризык Лепёшка Узбекская, Snickers Сникерс, Ярхлеб Слойка, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|