Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 52,33g | Prot: 54,60g | Hh: 122,14g.
Aamiainen: ABC Kecap Manis, Tahu, Buah Naga, Telur Rebus. Lounas: Uleg Sambal Ijo, Telur Rebus, ABC Kecap Manis, Jeruk, Selada, Dada Ayam, Tempe Rebus, Kulit Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Indofood Bumbu Rendang, Sun Kara Sun Kara. Päivällinen: Chia Seed, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - niken dyah
|