Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 39,80g | Prot: 64,45g | Hh: 189,80g.
Aamiainen: Sabor da Serra Pão de Queijo, Pudins de Tapioca, Nestlé Leite Condensado. Lounas: Galinhada. Päivällinen: Tittos Pururuca Pele Suína Frita, Bruschetta, Bolinho de Arroz, Antarctica Água Tônica Zero. Välipalat/Muut: Aveia em Flocos, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju Martinso
|