Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2330 kcal
|
Rasva: 120,07g | Prot: 100,32g | Hh: 200,03g.
Aamiainen: Виктория Филе Куриное с Ветчиной и Сыром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана, Twix Twix, Творожная Запеканка с Манкой, Омлет в Духовке. Lounas: Победа Трюфель Classic, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Борщ с Говядиной, Каравай Лепешка Сырная, Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе. Päivällinen: Яблоко, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Телец Ветчина Мраморная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Яшкино Классический Крекер. lisää...
|
|
1984 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|