Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 73,43g | Prot: 68,80g | Hh: 147,28g.
Aamiainen: Dolce Gusto Café Au Lait, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Pimentão Verde, Substancia Strogonoff de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Zaffari Batata Doce Assada . Päivällinen: Vagem Cozida, Ovo Cozido, Pimentão Verde, Tirol Creme de Leite, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Queijo Minas, Uva Itália, Dukan Muffin de Farelo de Aveia Sabor Cacau, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoniqueSouza1988
|