Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 110,07g | Hh: 134,66g.
Aamiainen: Quitanda Queijo Minas Frescal Light , Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Doce de Leite, Banana Prata, Morangos, Abacaxi, Banana Prata, Profit Whey, Canto de Minas Iogurte Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ellenbonfimdesouza12
|