Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 23,14g | Prot: 152,94g | Hh: 85,95g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина из Индейки, Перепелиное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Морковь, Семенишна Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Päivällinen: Помидоры Черри, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Сэн Сой Мисо Паста, Лангустины, Сельдерей, Кальмар Отварной, Лапша Удон. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 1%, Pro DOZA Протеиновый Коктейль . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.xorosh
|