Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 66,33g | Prot: 112,22g | Hh: 114,85g.
Aamiainen: Бублик, Томское Молоко Молоко 2,5%, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Яблоками, Ультрамарин Мясо Криля, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1. Lounas: Томское Молоко Молоко 2,5%, Monini Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Ашан Апельсин , Карлов Двор Сыр Диетический , Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Блины на Молоке, Лента Яблоки Слава Победителям. Päivällinen: Быстроном Булочка Сырная, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|