Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 90,27g | Prot: 93,30g | Hh: 155,59g.
Aamiainen: Kultlab Омега-3, Picnic Picnic, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Ашан Киви, Myllyn Paras Геркулес, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Lounas: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Альпенгурт Сливки 10%, Масло Подсолнечное, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Морковь по-Корейски, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Лента Куриная Отбивная в Сыре, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Solonina Кальмар Гигантский Вяленый Полоски со Вкусом Краба, Эфко Десерт Растительный «Hi” с Фейхоа, Виноградом и Базиликом, Ростик'c - KFC Крылья Острые. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина5555
|