Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 71,94g | Hh: 243,46g.
Aamiainen: Каравай Ватрушка Домашняя, Каравай Ватрушка Домашняя, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Глобус Курица в Кисло-Сладком Соусе , Рис Отварной. Päivällinen: Печеное Яблоко, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Välipalat/Muut: Fitnes Shock Батончик Кокосовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|