Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 98,18g | Hh: 140,89g.
Aamiainen: Индолина Сердце Индейки , Салат Айсберг, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Голден Яблоко , Чай. Lounas: Чай, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Голден Яблоко , Простой Йогурт (Обезжиренный), Виктория Зубатка Жареная, Город Сад Брокколи Запечённая . Päivällinen: Магнит Гранат, Сельдерей, Салат Айсберг, Ашан Телятина, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Чай, Valio Творог Обезжиренный 0,3%, Ашан Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|