Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 73,15g | Hh: 168,86g.
Aamiainen: Кофе, Bananika Банановое Молоко с Клубникой, Творожная Запеканка ПП, Кофе, Bananika Банановое Молоко с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Омлет с Молоком. Lounas: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Летний Луг Сметана 20%, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Välipalat/Muut: Кофе, Bananika Банановое Молоко с Клубникой, Bananika Банановое Молоко с Клубникой, Кофе, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Bananika Банановое Молоко с Клубникой, Кофе, Творожная Запеканка ПП, Bananika Банановое Молоко с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|