Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 88,68g | Prot: 87,20g | Hh: 230,88g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Чудо Пудинг Шоколадный, Мираторг Блинчики с Курицей. Päivällinen: Пиканта Кабачковая Икра, Lay's Чипсы, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Мираторг Блины с Курицей и Грибами, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Välipalat/Muut: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Вологодское Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|