Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 106,53g | Prot: 104,23g | Hh: 22,38g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar Tiramisu, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Житница Здоровья Псиллиум, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Lounas: Сметана 20%, кето хлеб на миндальное муке, Свинина Запеченая, Капуста Белокочанная, Магнит Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Päivällinen: кето чизкейк без выпечки, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные Грудки (Жареные), Ряба Майонез Провансаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|