Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 64,80g | Hh: 315,19g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Слабое Кофе с Сахаром, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Barilla Спагетти Отварные. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Päivällinen: Слабое Кофе с Сахаром, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сметана , Простоквашино Творог 5%, Сам-По Мороженое Пломбир Эскимо Ванильное в Шоколадной Глазури. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Фруктовая Энергия Финик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|