Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 91,50g | Hh: 119,22g.
Aamiainen: Яйцо, Вемол Йогурт Греческий 6%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Зелёное Село Сыр Фермерский Традиционный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Gusto Di Roma Спирали, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая. Päivällinen: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerina.mcv.89
|