Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2011
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 116,96g | Hh: 215,33g.
Aamiainen: feta, black olives, egg white, mango. Lounas: black olives, turkeytacomeat, fat free sour cream, salsa, refried beans, flatout sandwich wrap, lettuce. Päivällinen: chili cheese fries. lisää...
|
|
2374 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|