Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 49,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 20,62g | Prot: 52,78g | Hh: 56,20g.
Aamiainen: Ашан Киви, Кофе с Молоком, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lounas: Авида Сметана 10%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста. Päivällinen: Печень Свиная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Русское Море Морская Капуста. Välipalat/Muut: Моя Цена Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshkova.lana
|