Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 106,04g | Hh: 152,96g.
Lounas: Meister Delikatess Fleischwurst , Hofmaier Lachsschinken, Güldenhof Hähnchen Mortadella, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Getoastetes Weißbrot. Päivällinen: Thomy Sauce Hollondaise, Aldi Pommes Frites, Lidl Minutensteaks, Champignons, Rama Cremefine 7%, REWE Passierte Tomaten, Strauchtomaten, Mazola Knoblauch Öl, Dulano Delikatess Katenschinken, Zwiebeln, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Milsani High Protein Pudding Vanille . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|