|
Passt :-)
Es läuft weiter in die richtige Richtung :-)
Vamos :-)))
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 41,63g | Prot: 82,91g | Hh: 224,06g.
Aamiainen: Clever Toastschinken, Clever Emmentaler, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. Lounas: SPAR Feine Küche Spaghetti Bolognese XXL, Nespresso Kaffee Kapsel, Nöm Laktosefreie Milch. Päivällinen: Clever Toastschinken, Clever Emmentaler, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Gala Äpfel. Välipalat/Muut: Gala Äpfel, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch, Gurke (Geschält), Clever Toastschinken, Clever Emmentaler, Cocktailtomaten, Ölz Dinkel Soft Sandwich. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michael.wutzl
|