Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 55,19g | Prot: 104,36g | Hh: 118,92g.
Aamiainen: Вафли ( творог, кокос, рис), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный блин. Lounas: Вафли ( большая пачка). Päivällinen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Котлеты рыбные, Яичный блин, Delba Цельнозерновой Хлеб, Свекла Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Марципановые конфеты, Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|