|
Und täglich grüßt das Murmeltier 🤣
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3964 kcal
|
Rasva: 208,50g | Prot: 143,97g | Hh: 375,50g.
Aamiainen: Gut & Günstig Ananasstücke in Eigenem Saft, Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%. Lounas: Mandelkuchen, Quarkbällchen, Banane, Gala Äpfel. Päivällinen: Gouda, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Erbsensuppe. Välipalat/Muut: Nestle Choco Crossies, Kinder Bueno, Duplo White , Haribo Happy Cola, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Pringles Texas BBQ Sauce. lisää...
|
|
2065 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 30 minuuttia, Ajaminen - 55 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|