Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 79,56g | Hh: 166,77g.
Aamiainen: Яблоки, Parmalat Молоко 0,05%, Грецкие Орехи, Мистраль Булгур Приготовленный, Sen Soy Соевый Соус Классический, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: Магнит Хурма, Варенье, Творог 5%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Яблоко, Магнит Апельсин, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Välipalat/Muut: Chicabar Crunchy Cookies, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|