Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 73,06g | Prot: 58,22g | Hh: 245,43g.
Aamiainen: Nescafé Cappuccino Decaf, Bolletje Noten & Granen Reep. Lounas: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Philadelphia Zalm en Dille, AH Rustiek Wit Stokbrood , Geen Merk Gele Erwten Macaroni met een Kruidenpasta en Groentjes (Gele & Rode Paprika, Courgette, Kippengehakt, Snoeptomaatjes). Päivällinen: Heinz Curry Ketchup, Zelfgemaakte Frieten, Bicky Bicky Chicken. Välipalat/Muut: AH Oven Zoutjes Pittige Tomaat Smaak, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Nescafé Gold Caramel Latte, AH Kruismoppen ( Koekjes met 2,1% Anijszaad), Ricola Bonbon, Aldi Melkchocolade, Bounty Bounty, Fresh Life Lemon Mint Bonbon, Milky Way Milky Way, Haribo Spaghetti Cola Zuur, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , Delacre Cookies, M&M's Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|