Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 76,09g | Prot: 60,37g | Hh: 105,97g.
Aamiainen: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе. Lounas: Сормовский Хлеб Хлеб Карельский, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Стейк из Голени Индейки, Мясновъ Сардельки Свиные. Päivällinen: Молочный Мир Сыр Тильзитский , Кофе, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Сормовский Хлеб Хлеб Карельский, Ашан Личи. Välipalat/Muut: Ашан Мандарин, Сухой Жареный Соленый Арахис, Предгорье Кавказа Сыр Чечил Спагетти с Укропом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamedkova
|