Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 91,05g | Prot: 35,62g | Hh: 139,98g.
Aamiainen: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Пестравка Молоко 3,2%, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lounas: ВкусВилл Закуска из Баклажанов, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, ВкусВилл Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ВкусВилл Батончик Злаковый. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|