Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 71,62g | Prot: 92,16g | Hh: 113,02g.
Aamiainen: Яблоко, Диетическая Творожная Запеканка. Lounas: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Бекон (Жареный), Ризотто с Грибами. Päivällinen: Греческий Салат, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Творог 9%. Välipalat/Muut: Черника (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|