Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 65,27g | Prot: 193,24g | Hh: 68,74g.
Aamiainen: Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gutes Land Handkäse, Ja! Brie, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. Lounas: Vossko Hähnchen Burger, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|