Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2011
|
56,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 74,30g | Prot: 56,46g | Hh: 186,43g.
Aamiainen: 45 Cal Whole Wheat Bread with Honey Flavor. Lounas: Low Fat Caramel Dippers, Apple Dippers, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sopapilla, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Päivällinen: Milk Chocolate with Almonds, roman meal sun grain, Premium Roast Beef, Reduced Fat Colby-jack Cheese, 12" Hand Tossed MeatZZa Feast Pizza, Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts. Välipalat/Muut: Caramel Glazed Popcorn. lisää...
|
|
2246 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Shoppailu - 7 tuntia, Istuminen - 4 tuntia ja 35 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|