Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 76,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 14,52g | Prot: 57,32g | Hh: 70,80g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Aldi Salat Dressing Joghurt Light , Tomaten, Gemischter Salat, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Päivällinen: K-Classic Stängli Käse, Philadelphia So Leicht , Tomaten, Rote Paprika, Quäse Mit Skyr Kulturen, Tomatenmark, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Välipalat/Muut: Brandt Vollkorn Zwieback, Weintrauben. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|