Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2014
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2410 kcal
|
Rasva: 83,13g | Prot: 100,47g | Hh: 308,91g.
Aamiainen: Best Body Premium pro Protein, Kaffee mit Milch. Lounas: Ja! Paniermehl, Ei, Rapsöl, Sonnen Bassermann Seehecht Filet, TiP Salat Dressing Joghurt, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Römersalat. Päivällinen: Häagen-Dazs Vanilla Caramel Brownie, Häagen-Dazs Strawberry Cheesecake, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse. Välipalat/Muut: Haribo Tropifrutti. lisää...
|
|
2875 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, laufen - 53 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|