Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 38,66g | Hh: 199,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сервелат. Lounas: BeFit Суп Овощной с Картофелем, Чай. Päivällinen: Яшкино Вафли Шоколадные. Välipalat/Muut: Банан, Конфета, Сгущенное Молоко. lisää...
|
|
1910 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 54 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|