Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 88,90g | Prot: 92,44g | Hh: 200,38g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Икра, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Самокат Мини-Багет. Lounas: Мандарины. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Greenbox Грибной Крем-Суп , Creative Kitchen Котлеты по-Киевски. Välipalat/Muut: Петрохлеб Печенье Песочное, Slakon Конфета Желейная , Призма Яблоко Зеленое, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Arshani Томатный Сок, Now Foods Бразильский Орех, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|