Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2014
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 30,19g | Prot: 38,56g | Hh: 166,33g.
Aamiainen: Leichter Genuss Joghurtdrink Pfirsich, Kaffee. Lounas: Breadies Knoblauch Baguette, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Couscous (Gekocht), Rucola. Välipalat/Muut: Wonnemeyer Himbeer-Sahnecreme, Vanillepudding. lisää...
|
|
2295 kcal
|
Harjoitus:
radff - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adriian94
|