Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 60,99g | Prot: 57,69g | Hh: 222,55g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Edeka Maracuja Saft, REWE Mettwurstenden, Reinert Bärchen-Wurst, Rama Margarine, Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Elstar, Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Päivällinen: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Omelett oder Rührei mit Wurst, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Välipalat/Muut: K-Classic Eistee Zero Pfirsich, LAWA Schwarz-Weiß Gebäck. lisää...
|
|
2921 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 10 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Wii Fit - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliscka Türschlitz
|