Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 70,41g | Prot: 81,98g | Hh: 114,80g.
Aamiainen: Güldenhof Buffet Puten Kochschinken, Aldi Delikatess Fleischsalat, Lidl Weltmeisterbrot, Aldi Delikatess Fleischsalat, Lidl Weltmeisterbrot, Gut Bartenhof Salami mit Pfeffer Ummantelt, Lidl Weltmeisterbrot, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. Päivällinen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kürbissuppe, Brunch Paprika Peperoni (20g), Blumenkohl. Välipalat/Muut: ZEC+ Protein Chips, Maxi Nutrition High Protein Cookie American Style. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|