Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 94,90g | Prot: 27,23g | Hh: 76,79g.
Aamiainen: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Välipalat/Muut: Sakıpağa Rulo Kaymak, Armut, Nescafe 2'Si 1 Arada, Badem. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|