Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 66,36g | Hh: 109,97g.
Aamiainen: Яйцо, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Цикорий, Первый Вкус Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Панда Пекарь Пшеничная Тортилья. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Воде. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Русское Море Горбуша Запеченная . Välipalat/Muut: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Danone Actimel Виноград Персик Ананас без Сахара, Семечки, San Martin Кокосовые Чипсы, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|