Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 35,40g | Hh: 191,51g.
Aamiainen: Qualitá Maçã, Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Água Gergelim. Lounas: Sobremesa de Gelatina, Queijo Parmesão (Ralado), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Macarrão, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Brigadeiro de Colher, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maricoats
|