Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 37,66g | Hh: 142,22g.
Aamiainen: Hashed Brown Potatoes , Scrambled Egg , Steak, Cinnamon Tea, Ketchup . Lounas: Christie Toppables Crackers , Pineapple , Chili. Päivällinen: Cucumber (Peeled) , Lala Crema Fresca, Fresh Lemon Juice, Tostitos Salsa Verde, Valentina Salsa. Välipalat/Muut: Apricot Jams and Preserves , Peanut Butter, Bread (Home Recipe or Bakery). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanelle23
|