Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 61,26g | Hh: 61,93g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lounas: Бекон, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Хлеб Черный. lisää...
|
|
1244 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Samsung Health - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|